其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-06 07:46:04
指導意見：
第一、要注意增加運動，運動可以有效改善血脂代謝，降低膽固醇、甘油三酯水平，減少腹部脂肪堆積，有效減小腹圍和降低體重。第二、一定要少吃高脂肪、高熱量食物，少吃白米飯、白面條等高碳水化合物食物，少喝含糖飲料，少吃加工甜點和肉制品。把每天的總熱量盡量控制在800千卡以內(nèi)，長期堅持至少三周，很快就會看到減肥效果，腹圍會明顯減小。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
