怎么樣才能變高變胖?需要補(bǔ)充什么？
男 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-06-05 23:06:14
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健康咨詢描述： 身高160左右，體重90斤左右，怎么才能快速變高變胖
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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-06-06 01:00:36 我要投訴
建議采取科學(xué)的生活方式，每天定時(shí)定量定餐，每餐中藥含有蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素，每天夜間保證充足的睡眠，多做跳高，打籃球等運(yùn)動有利于長高長胖。
2021-06-06 04:44:20 我要投訴
身高160，體重90斤左右，目前的身高體重比例還是可以的，要注意合理健康的飲食，保證營養(yǎng)物質(zhì)的充足，保證身體的健康狀況就可以，避免挑食出現(xiàn)營養(yǎng)不良
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