腳踝肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？

      指導(dǎo)意見：
      腳踝肌肉拉傷之后，可以造成受傷的部位疼痛，淤血，腫脹，活動(dòng)受限等癥狀。肌肉拉傷之后，首先要注意休息制動(dòng)，可以對(duì)受傷的部位冰敷處理。冰敷有助于收縮血管，防止腫脹淤血繼續(xù)加重。同時(shí)可以對(duì)受傷的部位用彈力繃帶加壓包扎，防止造成損傷進(jìn)一步加重?？梢栽谑軅幕謴?fù)期進(jìn)行熱敷處理，在休息的時(shí)候也可以抬高患肢，對(duì)于促進(jìn)損傷的恢復(fù)能夠起到一定的作用。在恢復(fù)期間，也可以配合應(yīng)用消腫止疼、活血化瘀的藥物治療，通過這些方法都可以有效的促進(jìn)恢復(fù)。