吃啥能補充腰椎患者的維生素b？

      可以在飲食上多吃一些粗糧或大豆，花生米，芝麻等含維生素及礦物質(zhì)豐富的食物。平時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜?？梢员Ｕ仙眢w健康，也可以預防疾病的復發(fā)。
      

      大部分水果和蔬菜都有維生素含量都是比較高的，如果腰椎患者還可以口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，結合一些針灸理療，熱敷按摩的方法治療緩解癥狀。