白天上班沒有精神嗜睡怎么辦

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，如果你每天營養(yǎng)都能夠夠，比如說要喝點奶，吃點牛肉，雞肉魚肉，吃點蔬菜，那么另外如果晚上還能夠適當(dāng)?shù)倪\動，加上足夠的睡眠，第二天應(yīng)該是有精神的，不知道你晚上的時間是怎么度過的？
      指導(dǎo)意見：
      建議你第1個就是要營養(yǎng)平衡，營養(yǎng)跟得上，包括蔬菜和水果，第2個就是要晚上不要熬夜，第3個就是晚飯后可以走路，一個小時要保持這種良好的習(xí)慣
      

      病情分析：
      白天上班的時候感覺沒有精神，嗜睡不知道怎么辦，其實這種情況呢，需要結(jié)合你白天上班時的一些感受來判斷你對于上班有什么樣的認(rèn)識，這種情況有多長時間了？
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在晚上的睡眠狀況怎么樣？白天這種嗜睡和你的心情肯定也是有一定的關(guān)系的，所以說需要具體的探討一下，你可以選擇在線咨詢一下。