懷孕晚期失眠怎么辦啊？

      懷孕晚期出現(xiàn)失眠的情況，和肚子增大孕婦的身體不適狀況有關(guān)系。同時睡覺的時候，子宮的壓迫也會引起一些不適癥狀。建議選擇一些比較舒適的床上用品，枕頭等等，來改善癥狀。
      

      在懷孕的晚期由于面對生產(chǎn)的需求，比較焦慮很容易導(dǎo)致失眠的。這個時間白天可以多多活動鍛煉，在白天活動量比較大，在晚上是有利于睡眠的。這時間不要喝太多的茶葉水，可以多看點(diǎn)書籍，都是有利于促進(jìn)睡眠的。