高血壓應(yīng)該注意什么樣的飲食？

      指導(dǎo)意見：
      由飲食不當(dāng)、鈉攝入過(guò)多、飲食結(jié)構(gòu)不合理等引起的。平時(shí)注意飲食，清淡飲食，易消化，避免高脂肪食物和油膩食物及甜食?？刂剖雏}攝入量，每日控制6克以下。多吃蔬菜、水果等谷類、不吃油膩食品、動(dòng)物內(nèi)臟。同時(shí)戒煙禁酒等。要堅(jiān)持使用降壓藥物。
      

      你好，根據(jù)您的敘述，食鹽中的鈉成分可會(huì)導(dǎo)致水鈉儲(chǔ)留，從而加重血壓升高的表現(xiàn)，患有高血壓以后需要嚴(yán)格注意低鹽飲食，同時(shí)血脂升高會(huì)導(dǎo)致血管硬化加重破裂的風(fēng)險(xiǎn)，注意低脂飲食。
      

      你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，以清淡飲食為主，要多進(jìn)食綠色的蔬菜以及新鮮的水果，含鈣高的食物，例如菠菜、芹菜、韭菜、梨、蘋果、以及奶制品、豆制品等，平時(shí)生活中注意作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜勞累。
      
      以上是對(duì)“高血壓應(yīng)該注意什么樣的飲食？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！