覺(jué)得自己很沒(méi)用心理有問(wèn)題

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情低落。大多存在一定的精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者學(xué)校環(huán)境因素等影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，成長(zhǎng)經(jīng)歷，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)多想自身優(yōu)點(diǎn)，多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示，增強(qiáng)自信心。多與人溝通交流來(lái)幫助緩解壓力，適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。