健康咨詢描述: 頸椎不太好,經(jīng)常熬夜,經(jīng)常失眠怎么辦
頸椎不太好,經(jīng)常熬夜,經(jīng)常失眠。親,你主要是一個頸椎不好,可能有頸椎病的情況,然后有失眠的情況,頸椎病的話看骨科或者脊柱外科,失眠的話看神經(jīng)內(nèi)科,那你要好好保養(yǎng)頸椎,避免熬夜,好好調(diào)理調(diào)理你這個生活狀態(tài)才行。
建議患者注意休息,避免勞累及劇烈活動,注意頸部保暖,避免著涼,糾正日常生活中的不良姿勢習慣,適度進行頸椎功能鍛煉,必要時可以通過中醫(yī)理療方法輔助治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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