高血壓患者飲食上應(yīng)注意什么，年輕人為什么會(huì)發(fā)生高血壓？

      高血壓患者應(yīng)該在飲食中增加膳食中的鉀攝入，增加富鉀食物如新鮮蔬菜，水果和豆類，減少鈉鹽攝入，當(dāng)代年輕人，生活壓力大，經(jīng)常熬夜鍛煉少，這都是引起高血壓的不良因素。
      

      高血壓患者，飲食上要注意低鹽低脂飲食，每天食鹽的攝入量最好不要超過(guò)6g，飲食清淡，多吃青菜和水果，遠(yuǎn)離油炸油膩腌制食品，戒煙限酒，保證充足的睡眠，及穩(wěn)定的情緒。并注意血壓的變化，若出現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)。