富含維生素食物利于精神調(diào)節(jié)嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-06-24 23:49:57
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健康咨詢(xún)描述： 富含維生素食物利于精神調(diào)節(jié)嗎？
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張作臻 威海市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-25 05:17:09 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，如果吃富含維生素的食物，對(duì)于精神方面的調(diào)節(jié)是有一定作用的，但是這個(gè)精神方面的問(wèn)題，最主要的還是得根據(jù)自己的情緒來(lái)調(diào)節(jié)這種，最主要的是得自己放松情緒，并且需要多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，另外就是可以去精神心理科看一下
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