產(chǎn)婦吃什么菜好？

      產(chǎn)婦產(chǎn)后要多吃一些新鮮的蔬菜，例如小白菜，油麥菜，菠菜以及大白菜等。不僅能補(bǔ)充維生素還能促使大便通暢，產(chǎn)婦由于活動量少會出現(xiàn)大便干燥的癥狀，所以月子期間要多喝水。
      

      指導(dǎo)意見：
      這個時候可以通過食補(bǔ)來增加營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，與此同時也可以食用一些比較下奶的飯菜，也是很好的。比如甘藍(lán)里面含有豐富的鈣質(zhì)，菠菜里面含有鐵，豬蹄燉黃豆下奶。產(chǎn)婦身體虛弱，需要補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)