這兩天精神不好頭痛睡不著

      這個情況肯定不是病，應(yīng)該就是勞累沒有休息好引起的頭疼，你應(yīng)該是最近睡覺不是很好吧，可以吃點(diǎn)睡覺或者是放松一下，盡量不要工作，頭疼可以吃去痛片止疼。如果不放心的話，就監(jiān)測一下血壓，看血壓是否有異常
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，你說的是有道理的，與你長時間看電腦有關(guān)系的，注意休息，精神放松一下，生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，忌煙酒，別熬夜，別長時間玩手機(jī)、看電腦等，去醫(yī)院檢查咨詢一下，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的，沒什么大問題就放心好了。
      

      病情分析：
      你好，最近兩天感覺精神不好，頭疼想睡覺，出現(xiàn)這種情況與熬夜以及勞累休息不好都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，以便于是大腦能夠得到生命的休息，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“這兩天精神不好頭痛睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！