肥胖主要通過飲食控制和運動控制痛風患者,少吃高脂肪類食物,奶油、黃油、油炸食品等,豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、魚子以及多油糕點等均屬于高脂肪的食物,痛風患者盡可能的少吃此類食物。建議在日常生活中飲食要營養(yǎng)均衡,以清淡粗糧為主,多吃新鮮的瓜果蔬菜,建議低鹽,戒煙戒酒。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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