從小就不睡午覺，睡午覺頭暈頭疼。

女 | 111歲 2021-06-28 14:49:46 1人回復來自

健康咨詢描述：從小就不睡午覺，并且也不會覺得困。偶爾因環(huán)境導致，比如屋里很黑，刷手機會困，但是實際上，我并不困。屬于眼疲勞。睡一會就頭疼。如果超過1小時起來簡直就是懵逼一下午、并且頭暈甚至頭疼。不要和我說什么睡午覺就一定是好的。。我就是來質疑每個人都要睡午覺的。

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醫(yī)學考慮就是午休，如果有半個小時的話，腦內的代謝產物能排出體外，緩解疲勞，你可以不睡午覺，有可能就是下午可能學習效率會低一點，可以不睡午覺，平常注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜就可以。

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