白開(kāi)水可以減肥嗎？

      你好，喝白開(kāi)水起到減肥效果。慢慢喝熱開(kāi)水，身體自然會(huì)升溫，從而提高代謝水平。代謝加快的同時(shí)能促進(jìn)消化機(jī)能正常運(yùn)行，從而排出體內(nèi)毒素，形成易瘦體質(zhì)。這個(gè)做法能夠使身體運(yùn)動(dòng)后驚人地排汗，建議身體很難變暖的人加點(diǎn)生姜。
      臀部運(yùn)動(dòng)瘦腹部和臀部
      

      多喝白開(kāi)水并不能減肥，因?yàn)闇p肥是需要消耗熱量，白開(kāi)水只能促進(jìn)排毒，在一定的程度上加速代謝，并不能夠幫助消耗脂肪，要是達(dá)到減肥的目的，首先要控制攝入的總熱量，另外要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。