肚子有贅肉怎么辦？

      病情分析：
      肚子有贅肉一般可以通過(guò)調(diào)整飲食，配合運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)改善，平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育鍛煉，也可以進(jìn)行一些瑜伽鍛煉來(lái)減掉肚子上的贅肉，飲食中不要吃一些油膩的食物，而且飯后不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐。每餐吃七八分飽即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      根據(jù)你的描述分析，最好的方式是調(diào)節(jié)飲食，拒絕零食以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)楦共坑行У倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以幫助減少脂肪的堆積，促進(jìn)肌肉轉(zhuǎn)化形成，這樣內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)小一些，因?yàn)樵跍p肥的過(guò)程中會(huì)使全身的脂肪都會(huì)降低。