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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-07-05 16:33:01
你好，懷孕期間，你可以鍛煉身體。鍛煉不僅對孕婦有好處，對胎兒也有好處。孕期鍛煉可以增強孕婦的體力，更快地產下胎兒。
原因分析
在孕早期，由于胚胎不穩(wěn)定，不建議運動。在孕中期，可以進行游泳、有氧運動、瑜伽等運動。在妊娠晚期，鍛煉的頻率、時間和數量應該逐漸減少。
舉措建議
建議從懷孕中期開始就可以做一些鍛煉，但是應該提供專業(yè)指導。每次鍛煉都應該有人陪著，不要過度勞累。如果有任何不適，應該立即停止鍛煉，并且在妊娠晚期可以做更多的事情。祝安康！
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