感覺自己頭昏腦子里面不精神脾氣暴躁

      你感覺自己迷迷糊糊，脾氣暴躁而且對什么事情都不感興趣，像這種情況有可能是抑郁癥導致的，所以你去百度上搜scl90，這是一個挺全面的心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下你是否存在著抑郁癥，以便及時的對癥治療。
      

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常學習工作生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導意見：
      建議你最好先讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認知和心態(tài)，盡量讓自己不斷的加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動的跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來，最好抽時間去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的考慮應該是有焦慮，抑郁狀態(tài)存在
      指導意見：
      針對你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，另外一定要多參加一些戶外的活動，每天戶外活動的時間盡量保持在一個小時以上，另外就是要規(guī)律作息，不能夠每天晚上11點之前必須上床睡覺，通過這樣調(diào)理，應該對于你現(xiàn)在的癥狀能夠得到改善，如果仍然得不到改善的話，那么就需要進一步的就診精神，心理科的醫(yī)生
      
      以上是對“感覺自己頭昏腦子里面不精神脾氣暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！