長(zhǎng)期食用胡蘿卜有哪些好處？
男 | 0個(gè)月 2021-07-13 06:50:04
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2021-07-13 07:53:48 我要投訴
胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素能夠保護(hù)視力，而且還能夠防治夜盲癥，胡蘿卜里面其他的一些微量元素也比較豐富，還可以預(yù)防感冒，提高身體體質(zhì)能夠改善便秘。
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2021-07-13 06:54:56
胡蘿卜中含有大量的類(lèi)胡蘿卜素，經(jīng)過(guò)人體攝入后，可以有效地轉(zhuǎn)化成維生素A，而對(duì)于視力發(fā)育有幫助。同時(shí)胡蘿卜中含有豐富的木質(zhì)素即有效膳食纖維，能幫助便秘的人群，更容易通利大便。
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