吃開心果可以減肥嗎？

      開心果是屬于堅(jiān)果，還有一定的熱量，減肥的話，還是盡量要少吃這些熱量高的食物。適量的吃是沒有問題的，平時(shí)一定要堅(jiān)持有效的體育鍛煉，少食多餐，不要暴飲暴食。
      

      減肥的人千萬不要吃開心果，開心果是減肥的食物，千萬不要相信這是個(gè)謊言，盡量，盡管某些堅(jiān)果確實(shí)有低脂肪，高蛋白適量食用的話，確實(shí)不會(huì)增肥，可是他們會(huì)快速消耗體內(nèi)多余的水分，這是最危險(xiǎn)的，此外烤制堅(jiān)果更要遠(yuǎn)離因?yàn)榧訜徇^程會(huì)讓游子發(fā)生改變最終讓你發(fā)胖。