老年骨質(zhì)疏松疼痛怎么食療

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老年人有骨質(zhì)疏松的話，除了在急性期積極的應(yīng)用一些消炎止痛藥改善癥狀之外，平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的攝入，日常飲食中增加含鈣和蛋白質(zhì)的食物。平時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加日曬。
      

      老年人隨著骨質(zhì)疏松的程度加重，會(huì)逐漸的出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨骼疼痛，一般都是重度骨質(zhì)疏松，更加容易出現(xiàn)這種疼痛狀態(tài)，在飲食上可以多吃一些高鈣食物，比如蝦皮，紫菜，海帶，蝦仁，魚(yú)肉，盡可能的去補(bǔ)鈣，同時(shí)還是建議定期的復(fù)查骨密度，如果是重度骨質(zhì)疏松減，也使用唑來(lái)膦酸。