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2021-07-24 17:34:44 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要注意科學(xué)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫忙，科學(xué)地運(yùn)動(dòng)，建議每周5次以上，每次40分鐘以上，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)結(jié)合力量鍛煉?？梢钥熳摺⒂斡?、跑步、騎健身車，應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)才能有助于健康。
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