治療失眠癥都有什么辦法呢

女 | 0個(gè)月 2021-07-28 12:45:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：治療失眠癥都有什么辦法呢

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-07-28 13:50:13 我要投訴

對(duì)于失眠的治療主要是針對(duì)著病因進(jìn)行治療的，也就是說(shuō)需要找到引起失眠的原因，比方說(shuō)如果是某些疾病或者是精神心理的問(wèn)題導(dǎo)致的，一定要治療原發(fā)病，可以適當(dāng)?shù)某灾叩乃?，也可以使中藥調(diào)理，或者用一些理療按摩的方法來(lái)改善，患者自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過(guò)度的擔(dān)心焦慮，不要過(guò)多的關(guān)注睡眠。要對(duì)自己做出很困的心理暗示。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>