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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-29 05:46:20
減肥是現(xiàn)在大家非常關(guān)心的話題，對待減肥一定要科學(xué)的進行，不要濫服減肥藥也不要過度的節(jié)食。飲食的控制是減肥過程中非常重要的一個環(huán)節(jié)，要注意氨基酸、葡萄糖和脂肪的合理攝入，要多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，多吃魚、瘦肉，要注意吃蔬菜，保持維生素的均衡的攝入。同時要增加運動，減少久坐久躺。同時還應(yīng)該保持一個好的心態(tài)。在減肥的時候，還應(yīng)該到醫(yī)院進行全面的檢查，排除病理性肥胖的可能。
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