孕婦可以吃橄欖嗎？

      孕婦可以吃橄欖。但是不要吃的過多。橄欖中含有豐富的維生素e，能夠抗氧化和抗衰老。同時還能夠促進寶寶的腦細胞發(fā)育。孕婦平時要營養(yǎng)均衡。對寶寶的發(fā)育，有一定的好處。
      

      指導意見：
      橄欖的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，孕婦適當?shù)某蚤蠙炷軌蚯鍩峤舛?、開胃，還能夠治療孕期咳嗽、腸炎等癥狀，孕婦適當?shù)某蚤蠙爝€有利于胎兒大腦和智力的發(fā)育。懷孕期間吃橄欖也能夠有效的緩解妊娠期孕婦出現(xiàn)的便秘癥狀。橄欖中的鐵、鈣、鋅、銅等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素和維生素含量都很高。