14歲了還可以長(zhǎng)高嗎

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物生長(zhǎng)越快，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多，如果不及時(shí)的補(bǔ)充，就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育啊！
      

      你好，對(duì)于大多數(shù)的孩子來(lái)講，14歲的話，身高應(yīng)該還是有一定的增長(zhǎng)范圍的。首先要做的是規(guī)律作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，要多鍛煉身體，可以選擇打籃球跳繩，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。這樣對(duì)于身高的增長(zhǎng)是有幫助的。