怎樣改善腎功能

      腎臟疾病與自身免疫系統(tǒng)有關(guān)系。因此提高免疫力和身體素質(zhì)，有助于提高腎功能，避免腎臟疾病的發(fā)生。1、要注意休息，保證充足睡眠，避免勞累，不要熬夜；2、提高腎功能，可以通過鍛煉的方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等，都可以提高腎功能，還可以做俯臥撐；3、提高腎功能，要注意營養(yǎng)搭配均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛魚肉、瘦肉、蝦、牛奶以及新鮮綠葉蔬菜。