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2021-08-06 13:47:21 我要投訴
像這種情況的話，及時運動過度所導致的肌肉勞損，這種狀況的話，建議你近期應避免大量的體育鍛煉，日?？啥嗍秤靡恍└叩鞍赘郀I養(yǎng)的物質。多注意休息，避免過度勞累的情況
2021-08-06 13:48:27 我要投訴
你好，運動后肌肉酸痛這是一種正常的生理現(xiàn)象，是由于肌肉長時間拉伸和收縮引起的局部循環(huán)障礙，導致的酸痛現(xiàn)象，可以進行局部熱敷，促進血液循環(huán)，吃一些活血化瘀止痛的藥物，按摩理療肌肉，適當活動來緩解癥狀
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