糖尿病患者,在飲食上要特別注意禁食含糖量較高的食物,一次性不能進(jìn)食過多的食物,最好少吃多餐,同時也要保證蛋白質(zhì)無機(jī)鹽,等其他物質(zhì)的攝入,保證營養(yǎng)均衡。
要控制每日攝入所有食物總熱量,要低脂肪、適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及高碳水化合物飲食,對單糖、多糖糕點和甜食予以限制,飲食要清淡,多選擇蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白為主,利于血糖和血脂下降以及大便通暢,要少吃鹽。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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