女性在更年期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)更年期的一些癥狀的潮熱出汗,脾氣煩躁,睡眠欠佳,甚至出現(xiàn)高血壓等問題,這種情況在飲食上可以多吃一些豆制品,嗯提高體內(nèi)雌激素的水平,因?yàn)楦昶诘倪@些癥狀和雌激素的下降有一定的關(guān)系,另外可以吃一些花粉之類的,或者蜂王漿之類的,都是可以的。
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