骨質(zhì)疏松的預(yù)防主要是在身體的常規(guī)體檢中進(jìn)行,通常骨密度測(cè)試是有必要的,而且對(duì)于日常的飲食補(bǔ)鈣也是非常重要的,通常情況下飲食上定期的進(jìn)行補(bǔ)鈣是有必要的,尤其是在馬上絕經(jīng)期的時(shí)候,女性一定要做好身體的調(diào)養(yǎng),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),這樣是可以避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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