健康咨詢描述: 因?yàn)楣ぷ髟蛎刻焱砩系冒疽?,白天睡覺幾個(gè)小時(shí)才能不傷身體
你好,根據(jù)你所描述的情況,長時(shí)間熬夜的話,容易損害身體健康,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),臉上起疙瘩,身體虛弱都會(huì)影響的,也會(huì)損害肝臟,平時(shí)一定要注意保證充足的睡眠,不要長時(shí)間熬夜,多喝水,多吃水果蔬菜。
熬夜對(duì)身體的影響還是比較大的,過度的熬夜容易導(dǎo)致精神不振,抵抗力下降,容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,同時(shí)也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭脹、失眠等影響,還會(huì)引起黑眼圈,也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),造成植物功能紊亂。從而導(dǎo)致整個(gè)人處于亞健康的狀態(tài)。
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