16歲女生，現(xiàn)在150比同齡人要矮很多，如何長高

      那你就體重也不達標(biāo)的這種情況下，那你可能就是由于減肥導(dǎo)致的，錯過了生長發(fā)育的關(guān)鍵時期就不會再長高了。所以說你趕緊注意加強營養(yǎng)，喝上牛奶，吃上鈣片，多參加一些跑步游泳等運動，盡量來改善身高的發(fā)育。

      運動鍛煉是長高的最重要元素，其次是每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還不要熬夜把這些生活細(xì)節(jié)做好，應(yīng)該可以長高。有條件的情況下最好去查一下骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，抓緊運動鍛煉，長高不是問題。
      

      在這個年齡首先要測量一下骨齡，如果骨齡沒有閉合的情況，可以考慮適當(dāng)?shù)某渣c含鈣量高的食物，再參加一些體育鍛煉，身高是能夠增長的，這個身高的增長和遺傳因素有關(guān)，和后天營養(yǎng)因素也有關(guān)，平時主要是適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。
      以上是對“16歲女生，現(xiàn)在150比同齡人要矮很多，如何長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！