我失眠大概五年了,有去看過(guò),說(shuō)是焦慮

      你這是失眠，失眠表現(xiàn)有入睡入睡困難、易醒、多夢(mèng)等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起時(shí)間失眠,長(zhǎng)期失眠可致胸悶，氣短,有氣無(wú)力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),建議您可以定時(shí)做運(yùn)動(dòng),以助松弛身心,平日多與朋友家人溝通,只要及時(shí)配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,調(diào)節(jié)腦功能的紊亂,你就可擺脫困擾,我院運(yùn)用寧心安神,補(bǔ)益心脾,調(diào)理氣血,解郁開(kāi)竅為治療原則,我們需要你的詳細(xì)的病情，然后為你治定詳細(xì)的治療方案，若需幫助請(qǐng)與我們聯(lián)系,祝你早日恢復(fù)健康。
      

      你好：你的失眠最好采取自然療法，不要再隨便服用安眠藥物了，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程并產(chǎn)生依賴性和耐藥性，你可以在睡眠之前使用我院提供的放松訓(xùn)練和催眠CD，另外,在平時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善.
      

      建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用阿普唑侖片。
      
      以上是對(duì)“我失眠大概五年了,有去看過(guò),說(shuō)是焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好!失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會(huì)引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.我治療失眠癥根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個(gè)完整的機(jī)體,我從整體調(diào)理,調(diào)理氣血,調(diào)整心、肝、脾、胃、腎臟腑機(jī)能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達(dá)到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調(diào)理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響您的健康，。我希望你抓緊治療，不要在耽誤了。如果愿意來(lái)我院治療您可以點(diǎn)擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。最后衷心祝愿你早日康復(fù)!
      

      首先認(rèn)識(shí)到神經(jīng)衰弱的原因是精神創(chuàng)傷，而不良的個(gè)性是發(fā)病的基礎(chǔ)。對(duì)原因，進(jìn)行耐心細(xì)致的分析，若能解決問(wèn)題當(dāng)然更好，若不能解決問(wèn)題，可使其提高認(rèn)識(shí)能力，正確對(duì)待。特別要改造不良個(gè)性，堅(jiān)信神經(jīng)衰弱是完全可以治愈的。(2)從被癥狀所吸引的過(guò)程中解脫出來(lái)，樹(shù)立樂(lè)觀的精神，消除任何緊張情緒及思想顧慮。(3)妥善安排好工作、學(xué)習(xí)和生活，注意勞逸結(jié)合，腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)參加文娛活動(dòng)，既注意消極的休息(睡眠，安靜的休息等)，更應(yīng)注意積極的休息(文體活動(dòng)等)，以鞏固療效和防止再?gòu)?fù)發(fā)。處方】1．患者應(yīng)端正對(duì)疾病的態(tài)度，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，消除不必要的顧慮。2．努力查明與發(fā)病有關(guān)的心理因素，并加以解決。3．注意勞逸結(jié)合、用腦衛(wèi)生和睡眠衛(wèi)生。4．參加體力勞動(dòng)和從事體育緞煉。