一般情況下成年人如果睡覺總是磨牙的話,大多考慮是牙齒咬合不大或者是平時(shí)壓力比較大,精神緊張,睡眠不好,也不排除有植物神經(jīng)功能紊亂的問題導(dǎo)致的。建議可以去醫(yī)院檢查一下,由醫(yī)生對癥治療改善癥狀。中醫(yī)認(rèn)為磨牙是由于心氣虛不能夠顧念心神引起的。一般可以按摩內(nèi)關(guān)穴,神門穴,三陰交,足三里等穴位改善癥狀。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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