一類是因為單純的頸背部的基金膜炎頸椎曲線不良引起的惡心,頭疼,這次怎么緩解一個就是減少低頭的時間,盡量頭多往后仰,另外睡覺枕頭要低,而且睡覺之前可以把枕頭墊在這個脖子下面頭往后仰,堅持10~20分鐘,通過這個方式來糾正頸椎的曲線,恢復(fù)頸椎前途的曲線
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