懷孕期間心里難受可以使用以下方法進(jìn)行調(diào)節(jié),一要及時(shí)的溝通,學(xué)會(huì)及時(shí)尋求家人的理解和支持,千萬不要將自己的負(fù)面情緒總是壓抑。也應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖屪约旱纳钭兊秘S富多彩,比如出去逛街看電影,和好朋友聚會(huì),聊聊天兒。
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