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心情總不好有很多擔(dān)心怎么辦
女 | 38歲 2021-09-05 06:07:59
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天總是開(kāi)心不起來(lái)，心里總是不放松，我感覺(jué)和工作有關(guān)，工作上的不公平和不分時(shí)候的分配任務(wù)。自己又不會(huì)拒絕，讓我覺(jué)得又煩又力不從心，感覺(jué)是工作壓力太大了，怎么辦呀？還有就是現(xiàn)在記性很差，給我感覺(jué)自己每天就像機(jī)器一樣，好像沒(méi)啥思想，就那么照搬的做，沒(méi)精神。
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2022-11-07 13:59:02 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你總是不能放松感覺(jué)壓力大，而且容易胡思亂想，像這種情況有可能是焦慮。所以你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否存在著焦慮，而且也可以知道焦慮癥的程度，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。
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