性交多長時間為宜？

      很多男人在過夫妻生活的時候，總是想盡各種辦法讓精液別射出來，以延長夫妻生活的時間，但性生活后總是疲乏無力、精神萎靡不振。在夫妻生活時強忍射精的大有人在，但原因各異。有些人覺得自己性能力很強，但是擔心性交過頻、射精過多，會引起腎虛、有損壽命，如果盡量減少射精，就會有利于健康長壽。這些人受傳統(tǒng)意識的影響，認為“一滴精十滴血”、“射精會大傷元氣”，從而產(chǎn)生恐懼心理。其實，這種觀念是完全沒有科學道理的。還有的人則是出于擔心使妻子懷孕，而忍著不射。也有一些男人是為了顯示自己的性能力，而勉力完成一定頻度的性生活。這種人為地在性交時強忍不射精的性“透支”行為，非但不會延年益壽，反倒會引起一些疾病，以下是幾種男性常見的由于忍精而造成的病癥。(1)勃起功能障礙。在接近性高潮時欲射精而又強忍不射，就會因盆腔的過分充血而加重性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官的負擔，并影響性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，會使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分發(fā)揮，并容易誘發(fā)勃起功能障礙。(2)逆行性射精。性生活時射精是正常的生理現(xiàn)象，如果強忍不射精，就會影響射精功能，從而發(fā)生射精時間延遲，甚至造成不射精。還有一點需要認識到的是，忍精不射并不一定真的是讓精液不射出來，更可能的是使精液“走后門”，即發(fā)生逆行性射精。精液逆行進入到膀胱內(nèi)，然后隨著尿液排出體外，長此以往會影響男人的生育能力。此外，因為強忍不射精，性興奮時積蓄的精液最終還可能以其他方式排出體外，造成遺精等。(3)慢性前列腺炎。男性在正常射精后，性器官充分分泌體液，并逐漸疲軟，短時間后，陰莖內(nèi)的血流狀態(tài)會恢復正常。如果中斷射精，性器官內(nèi)的血流復原速度會減慢，導致持續(xù)充血狀態(tài)，容易誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染性疾病和充血性疾病，比如慢性細菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛細血管會破裂而發(fā)生血精病。總之，性生活是夫妻互動的結(jié)果，大家應該在了解男女正常性生理和病理的基礎(chǔ)上，量力而行。性生活過程中，如果因為忍精不射出現(xiàn)上述問題，應及時咨詢醫(yī)院泌尿外科或男科醫(yī)生，在醫(yī)生指導下進行治療有人認為，性生活持續(xù)的時間越長，就越能獲得性滿足，對人體健康也是有益的。事實恰恰相反。通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時間大約是5～15分鐘。在進行性生活時，不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等，因此，在這一過程中，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。如果每次性生活的時間持續(xù)很長，就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲勞，甚至出現(xiàn)精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不適，嚴重影響第二天的工作和生活。同時，性生活時間過長，還可以增加各種疾病的發(fā)生幾率。在過性生活時，雙方的性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動，如果時間過長，女性較易引發(fā)泌尿系感染、月經(jīng)紊亂等，男性則易引發(fā)前列腺炎等癥。