我13歲164現(xiàn)在14還是165還會(huì)長高嗎？

男 | 14歲 2021-09-12 00:32:46 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人13到14歲只張了1厘米，本人體重65kg，平時(shí)有打球，還有練短跑和7.5kg的啞鈴，也挺會(huì)吃，也有吃過鈣片和維c，手淫一周兩次，平常上學(xué)時(shí)11～12點(diǎn)睡，已經(jīng)挺努力了，但一年就長高了1厘米，我會(huì)不會(huì)快長不高了

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因?yàn)槟?3歲正是青春發(fā)育期，也正是長個(gè)子的時(shí)期，所以說你必須要注意多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，然后多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)，就可以改善身高的發(fā)育。

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2021-09-12 08:40:42 我要投訴

你好，你現(xiàn)在14歲，身高165cm，平時(shí)打球、練短跑、還有啞鈴等，也挺能吃，晚上11～12點(diǎn)睡覺，一周兩次手淫，這些生活都還規(guī)律，不過早一點(diǎn)睡覺，不要晚于11點(diǎn)，在十八周歲之前都會(huì)繼續(xù)長高個(gè)子的，不要擔(dān)心