肥胖。腿部和肚子脂肪過多。

女 | 20歲 2021-09-14 00:37:09 1人回復來自

健康咨詢描述：從初中開始一直肥胖，到現在大學了還是胖?，F在感覺胖得有些抑郁了。所以才來咨詢一下，需要怎樣減肥?？刂骑嬍吃黾舆\動就可以了嗎？控制飲食可以但是運動量沒有很多時間去運動呀快要出去實習了課程也多。想問問醫(yī)生有沒有好的建議如何更好地減肥

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2021-09-14 09:17:40 我要投訴

你這種情況最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐50不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。

滋補肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡定痛，健脾豁痰...[說明書]

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其...[說明書]

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