如何控制自己的夢(mèng)境？

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住。既然是睡眠過程中的現(xiàn)象，所以對(duì)夢(mèng)境你是沒有辦法控制的。平時(shí)避免緊張焦慮和思慮過多，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律做人。學(xué)會(huì)順其自然，不要過于的關(guān)注這些事情。

      病情分析：
      你好女士，我們說夢(mèng)是一個(gè)人潛意識(shí)真實(shí)世界的反應(yīng)，從意識(shí)的層面來講，一個(gè)人是無法控制自己的夢(mèng)的。無法控制自己的夢(mèng)境中所發(fā)生的事情，因?yàn)槟菑牧硗庖粋€(gè)角度來說，是一個(gè)人內(nèi)在的真實(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想通過某種方式來體驗(yàn)和感知自己內(nèi)在的這種狀況。那么在心理學(xué)上呢，確實(shí)是有方法來幫助你。盡量的接近這種狀態(tài)。讓你在意識(shí)的層面有一個(gè)相對(duì)的。體驗(yàn)后面，如果你有這樣的需要的話呢，可以聯(lián)系我。
      

      病情分析：
      夢(mèng)是正常的生理反應(yīng)，很多夢(mèng)是潛意識(shí)的呈現(xiàn)，所以夢(mèng)是不能通過自我控制來改變的，很多人都說好夢(mèng)成真，只是一種美好的期待
      指導(dǎo)意見：
      俗話說，日有所思夜有所夢(mèng)，白天發(fā)生的事情往往就會(huì)在夢(mèng)中呈現(xiàn)，所以，如果想做個(gè)比較好的夢(mèng)，盡量保持良好的心情，但是您說的要做清晰的夢(mèng)，這個(gè)不好辦
      以上是對(duì)“如何控制自己的夢(mèng)境？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！