乳腺增生可以適量吃大豆油,少吃辛辣刺激,高脂肪的食物。不吃油炸食品,甜食。動物脂肪。多吃粗糧如黃豆,黑豆等。多吃新鮮的蔬菜水果,補充多種維生素。保證充足的睡眠。作息規(guī)律,保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,少生氣。不要熬夜,不要暴飲暴食,一日三餐定時定量。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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