失眠睡不著覺，怎么回事？

      失眠睡不著覺，一定要去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起失眠的原因，才能夠針對(duì)的病因進(jìn)行治療，可以適當(dāng)?shù)某灾叩乃帯Ｍ炅俗约阂B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對(duì)睡眠不要過度的關(guān)注，白天多做些戶外活動(dòng)，困也少睡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問題，失眠睡不著覺可能是自己經(jīng)歷太多問題導(dǎo)致心理和精神過度壓抑導(dǎo)致失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      由于導(dǎo)致失眠睡不著覺的原因很多，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)病因進(jìn)行治療，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，對(duì)因治療可以徹底治愈病情，希望你盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢就診。
      

      病情分析：
      長期失眠是心因性的，偶爾失眠然后對(duì)失眠過多關(guān)注造成，養(yǎng)成習(xí)慣，到點(diǎn)起床，也不宜起太晚。白天最好不要補(bǔ)覺，最多中午半小時(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議學(xué)習(xí)調(diào)整心態(tài)，不因失眠而特別的焦慮痛苦，好起來會(huì)比較快。但別太過關(guān)注失眠，提醒思想控制不了，但一定要控制行為。
      
      以上是對(duì)“失眠睡不著覺，怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！