腰肌勞損可以游泳嗎

      游泳對腰肌勞損，是有一定好處的，因為游泳這項運動全身的肌肉，包括腰背部的肌肉，都能夠得到鍛煉，腰背部的肌肉會變得充實，力量會增加，這對于穩(wěn)定腰部緩解腰部的勞損，有一定的好處。
      

      如果有腰肌勞損的話，那么建議盡量不要總是采取一個姿勢的勞動，比如總是彎著腰，或者總是坐著，建議平時要注意多做各方面的運動，如果運動的話，采取游泳的方式是更好的
      

      腰肌勞損在急性期的時候，是不能夠去游泳的，這個時候要注意休息，不能夠劇烈運動，否則容易導(dǎo)致出現(xiàn)腰痛癥狀。在病情穩(wěn)定以后，如果疼痛癥狀不是很明顯，這個可以去游泳的。
      
      以上是對“腰肌勞損可以游泳嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      游泳運動對于腰肌勞損恢復(fù)有很好的幫助，因為游泳運動是全身肌肉協(xié)調(diào)運動，能夠很好的加強腰部肌肉力量，而腰部肌肉力量增強了以后，能夠增強腰部肌肉的耐受性，能夠減輕腰肌勞損癥狀和避免腰肌勞損反復(fù)的發(fā)作。