什么食物里含維他命a呢？

      維生素a是機(jī)體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當(dāng)中一般存在于動(dòng)物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅(jiān)果當(dāng)中。蔬菜當(dāng)中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當(dāng)中的獼猴桃、車?yán)遄印烟业群S生素a比較多。
      

      你好。微單命a這種維生素一般存在于胡蘿卜里面，如果需要的話可以多吃點(diǎn)胡蘿卜，如果補(bǔ)充不過(guò)來(lái)的話，那可以專門的買維生素a口服就可以了，如果有別的問(wèn)題可以繼續(xù)咨詢。