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王剛 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病
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2021-09-27 21:25:40
減重首先是飲食控制，將每日的熱量攝入控制住，避免過多的熱量攝入導致脂肪沉積。同時需要配合運動，一般進行相應的有氧運動，可以幫助消耗過多的熱量。某些藥物也有一定的減重作用，如果符合其適應癥，也可以選擇應用。
2021-09-27 23:55:45 我要投訴
想減肥怕累，這種想法肯定不能減肥成功，建議采取科學有效的減肥辦法，必須做有氧運動，把體內(nèi)多余的熱量消耗出去，這樣體重才能夠降下來，最好每日三餐。
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