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2021-09-28 09:50:48 我要投訴
月經(jīng)期建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格客戶的飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-09-28 09:24:26
月經(jīng)期的話，建議就只能控制好飲食的飲食上，注意低鹽低脂低油，少吃些垃圾食品，等月經(jīng)期過了之后身體恢復正常，這樣的話就能既能控制飲食，又能增強有氧運動，增加身體代謝消耗就會有更好的減肥效果。
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