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2021-09-28 10:23:40 我要投訴
減肥主要是控制飲食，所以也成為代餐，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過控制飲食以及長期堅持運動來實現，建議這樣的患者不要吃油炸的食物，每日三餐每餐主食控制在二兩以內。
2021-09-28 09:47:09 我要投訴
減肥最主要的是要控制好每天的飲食總量，避免食用高熱量，高脂肪，含糖量比較高的食物，可以補充新鮮的蔬菜和水果，確保每天的營養(yǎng)均衡，同時還要進行有氧運動，通過每天一個小時的運動，這樣才能消耗脂肪，有效減肥。
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